早于在多年前，海外就学就是强国之策，国家拿走大笔资金送来大批公派留学生赴海外自学。时至今日，不仅国家渐渐完备了求学制度，民间也渐渐蓬勃发展了出国留学的热潮，学生们热衷到海外研修进修，镀上个金，为人生的职业规划加添砝码。
但是记者找到，当下风行的求学热中，学生广泛探亲后都会陷于一段迷茫期，自学上无法成功进行，生活上也陷于手足无措的混乱状态。 毕竟，一般来说是因为学生没充分考虑将来有可能要面临的情况：陌生的环境如何去适应环境?陌生的同学如何去带入?语言不通的窘境如何面临?这些都是不可避免的问题。
每个学生心理素质有所差异，探亲后的不适应环境往往也不能依赖个人去调节。记者为此专访了多位有求学经历的朋友，他们总结出有了几条关于调整心态的诀窍： 1、既来之则安之 初到异地，负面情绪的产生一般来说都是因为诸多的“有所不同”。
有所不同的语言环境，有所不同的生活背景，生活上的差异，生活习惯的有所不同，这一切都会影响留学生的情绪，加之父母、好友都不出身边，甚至因为时差，想要联系他们也做到将近，难免会长成寂寞之感觉。所以留学生在出国前必须有面临艰难的心理准备，既来之则安之的韧性。
2、多交流 精带入 国内的自学生涯，往往就是两点一线的模式，学生除了学校就是在家。国外却与此有所不同，海外就学如果期望需要取得最差的效益，决不是意味着靠学校+自学就可以符合的。人早已到了其他国家，就意味著被异国文化所围困，要么带入其中，要么被敌视。
留学生必须做的就是“学会带入”。每个国家都有自己的生活习惯，这个时候主动性将沦为关键，只有主动交流，才能更佳的带入其中，感觉其中的特点。
要学会让自己带入新的环境，擅于传达自己，展现出自己，把自己的点子告诉他人，同时渴求聆听他人的意见，这样双方才能更佳的交流，也才能渐渐地带入其中。 3、习惯独立国家 求学生活毫无疑问必须成熟期地去面临，而独立国家就是是一个人长大成熟期的标志。自己的生活必须自己去掌控，在平日间磨练自我的独立国家意识。
不管是生活上还是自学上，学会自己照料自己的生活，遇上问题都必须自己去辨别或解决问题。外国的规则制度细节具体，例如开学入学的通报，举办会议的决定等，这些都会有具体的命令，留学生只必须给与充足的注目，一般都会经常出现乌龙。此外大多数学校都会提早指导学生们近期必须打算的行李、身体检查等，协助学生们理解入境、学校登记、警局登记、医疗、银行等方方面面关于自学和生活上的事情，但这一切，最差都由你独自一人交流。
4、找到生活之美维持悲观热情的心态总有一天限于各种情况，在求学中必要的放开自己。尝试交好新朋友称得上放开心情的好方法，新的朋友圈往往不会带给有所不同的感觉，当你共享你的感觉，往往就不会从他人处获得更加多。两个人共享一份幸福，就产生了两份幸福;两个人承担一个伤痛，每人就只需忍受半份伤痛。
有时间的时候，不妨去旅行，尝试有所不同国家的美食，记录有所不同的美景。这些都会让你找到生活的幸福，心态上也就不会祥和一起。
5、适应环境自学状态 出国留学，最重要的还是学业，而很多留学生也是因为自学问题产生心理状况，与国内的自学情况有所不同，国外更好的是以自学居多，老师引领学生辅，而会教授学生全面的科学知识，更好的是自己的思维。面临自学课程的时候，中国留学生就不会遇上某种程度遇上语言上的艰难，语言水平不高的学生就不会找到妨碍解读的生词比比皆是。 所以除了在国内平时就必须培育起独立思考、独立国家解决问题的能力，在语言自学中还必需教导查询权威字典的习惯，大大累积生词，到了国外也一样。
如果字典过于大实在不便于托运，在经济条件又容许的情况下，可以自由选择电子辞典，必须留意的是现在市面上电子辞典品牌过分繁复，选配时尽可能考虑到可信的大品牌，多位朋友向记者引荐了卡西欧电子辞典。 只有全面的理解自己的心理状况，作好求学前的物质和精神双重打算，才能有备无患地生活，才能更佳地完成学业。
求学生涯也才不会更为地成功，更为地丰富多彩!。
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